Makanan Tidak Sehat

Dikenal karena dampaknya terhadap kesehatan

Kueh Kering

Salah satu contoh makanan tidak sehat adalah kueh kering, yang sering mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko penyakit kronis.

Selain itu, kueh kering yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes dan mengganggu kesehatan gigi. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi kueh kering.

Dampak Kesehatan dari Kueh Kering

Kueh kering dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah gigi. Makanan yang tinggi kalori tetapi rendah nutrisi tidak hanya mengganggu pola makan seimbang, tetapi juga dapat mempengaruhi mood dan tingkat energi Anda.

Mengurangi konsumsi kueh kering dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat, seperti camilan berbasis buah atau kacang-kacangan, dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan kualitas hidup.